Um cappuccino, por favor! ll Aracelly Lima

Nunca deixem um sonho morrer.

Dica do dia:

Sueli Rutkowski, deu algumas dicas bem especiais para esse verão, aqui vão algumas que achei bem legais. Entre as dicas está o “Suchá Tira-Barriga”, feito com melão, chá verde e gengibre.

• Shake Hidratante  
  Ingredientes
  200 ml de água de coco
  ½ xícara (chá) de mamão picado
  ½ xícara (chá) de morango picado
  1 colher (sopa) germem de trigo
  Modo de preparo
  Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
  
  → Shake para quem quer hidratar a pele de dentro pra fora, porque sempre têm algumas pessoas que só o passar do hidratante pelo corpo, não faz efeito. Então, esse shake, faz a pele se hidratar, agindo de dentro pra fora.
  
  
•  Shake Betacaroteno  
  Ingredientes
  200 ml de suco de laranja
  ½ xícara (chá) de cenoura ralada
  ½ xícara (chá) de manga picada
  1 colher (sopa) de gergelim
  Modo de preparo
  Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
  
  → Shake indicado para quem quer um bom bronzeado.

•  Suchá Tira Barriga (Melão e Chá Verde)  
  Ingredientes
  200 ml de chá verde
  ½ xícara (chá) de melão
  1 colher (sobremesa) de gengibre picado ou 1 colher (café) de gengibre em pó
  
  Modo de preparo
  Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
  
  
  
  
   
  
  
   
• Suco para acelerar o metabolismo  
  Ingredientes
  200 ml de suco de uva
  ½ xícara (chá) de framboesa picada
  ½ xícara (chá) de kiwi picado
  1 colher (café) de canela em pó
  Modo de preparo
  Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.
  
  
  
  Um dica bem bacana para colocar nesses shakes, quando for bater os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo, porque o gelo também ajuda a acelerar o metabolismo. Por que? Bom, porque é gelado e quando ingerimos ele, faz com que a temperatura do corpo caia, e para manter a temperatura corporal, o metabolismo acelera, fazendo com que se perca calorias, queimando gordura.
  
  
  
  
  
  
  Para lembrar sempre: 
  “Eu não deixo ninguém para trás. Algumas pessoas é que me perdem um pouco a cada dia.”
  
  
  
  
  
  
   Um lindo começo de semana para todos!!
  ♥